Não deixe que os dias e as situações mentalmente exigentes se tornem um obstáculo
As funções cognitivas são os processos que utilizamos no dia a dia. Isso inclui a memória, o pensamento, a aprendizagem e a concentração. Permitem-nos pensar, tomar decisões, resolver problemas e comunicar com os outros.
À medida que envelhecemos, estas funções diminuem e o nosso cérebro precisa de apoio adicional. No entanto, este não é o único fator. Dias mentalmente exigentes, agendas ocupadas e situações stressantes podem esgotar as nossas capacidades cognitivas, afetando a nossa capacidade de concentração, de tomar decisões e de resolver tarefas de forma eficaz.
O cogumelo Hericium erinaceus vem em seu auxílio
O cogumelo Hericium erinaceus (também conhecido como juba de leão) é um cogumelo frequentemente utilizado por aqueles que têm dias mentalmente exigentes, seja no trabalho, estudantes durante os períodos de exames e, claro, idosos.